Yoga für Schwangere

In den Yogastunden für Schwangere werden Bewegung und Atmung gezielt miteinander verbunden, der Beckenboden wird vorbereitet und sanft gedehnt. Yoga hilft der Schwangeren ihren weiblichen Körper bewusst wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Dies überträgt sich auf das Baby.

Schwangeren-Yoga mit Susan

geschlossener Kurs , immer dienstags und freitags 4 Termine a 75 Min 

Momentan finden die Kurse Online Live via Zoom statt!!

Pregnant%20Yoga_edited.png

Yoga-Workshop als Geburtsvorbereitung mit Susan

Momentan finden die Kurse Online Live via Zoom statt!!

In diesem zweistündigen Workshop nimmst du Dir ganz viel Zeit für dich und dein Baby. 

Es erwartet dich eine Stunde, die perfekt auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Bewegung und Atmung werden dabei gezielt miteinander verbunden, der Beckenboden wird vorbereitet und sanft gedehnt. Yoga hilft dir deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Die dadurch entwickelte Ruhe und Entspannung übertragen sich direkt auf dein Baby. Eine wunderbare Vorbereitung auf deine Geburt. Nebenbei gibt es ausreichend Zeit sich rund um das Thema Geburt auszutauschen.

Für die Teilnahme sind keine Yogakenntnisse notwendig.

Pregnant_edited.png