Yoga für Schwangere

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In den Yogastunden für Schwangere werden Bewegung und Atmung gezielt miteinander verbunden, der Beckenboden wird vorbereitet und sanft gedehnt. Yoga hilft der Schwangeren ihren weiblichen Körper bewusst wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. 

 

Kurszeit: Mittwoch 20:00 - 21:00

Kursbeginn: 08.03.23 - 26.04.23 (in den Osterferien findet der Kurs nicht statt)

Kursleitung: Silke

Kosten: 90 Euro (keine Kassenleistung) 

Anmeldung: s_reismann@hotmail.com

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Yin & Flow Yoga

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Entspannte Positionen, Ruhe und Entspannung, damit startet dieser Kurs. Im weiteren Verlauf gehen wir dann über in einen Flow, der dir innere Balance, Stabilität und Stärke gibt. Der Kurs findet auf Englisch statt.

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Kurszeit: Montag 19:30 - 20:45 Uhr

Kursleitung: Fiona

Kosten: https://www.habihochi.com/yoga/#

Anmeldung: fionahayhoe@mac.com

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Yoga Sanft
 

Wir fangen mit ruhigen Positionen an (am Liegen / Sitzen) und gehen nach
und nach in fließende Positionen (Vinyasa).
Wir schließen unsere gemeinsame Sitzung mit Entspannung ab. Die
Sitzungen sind für Anfänger geeignet.
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Start: 01 Februar 2023
Kurszeit: Mittwoch 18.30 - 19.30
Kursleitung: Nathalie Breton
Kosten: 15 Euro / Stunde (keine Kassenleistung)
Anmeldung: nathalie.breton@posteo.de

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