Rückbildungsgymnastik
Diese Kurse sind für frischgebackene Mütter gedacht und sollten frühestens 6 – 8 Wochen
(oder später) nach der Geburt gestartet werden.
Rückbildung mit oder ohne Baby
Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die eine Möglichkeit suchen, wöchentlich an einem durch Hebammen angeleiteten Rückbildungs-Kurs teilzunehmen. Der Kurs findet als Hybrid Kurs statt. Das heißt live vor Ort eine online Teilnahme ist auch möglich. Während Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit werden Beckenboden, Bauch und Rücken stark beansprucht.
Daher stehen diese Muskelgruppen bei Rückbildungsgymnastik im Vordergrund. Mit viel Spaß kommen hier auch untrainierte Mütter auf ihre Kosten...bezahlt wird dies i.d.R. von eurer Krankenkasse!
Das Baby darf gern dabei sein oder wird in der Zeit von Papa, Oma, Tante....betreut ;-))
Für diesen Kurs Bitte erst nach Entbindung anmelden!
Rückbildung+Beckenbodenkurs Kompakt bei Theresa (Di+Do) Präsenz oder Zoom
Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die sich gerne zweimal die Woche Zeit nehmen möchten für ihren Körper, momentan als Hybrid (also Plätze in Präsenz und Zoom-Möglichkeit)
Die Vormittage widmen wir einem Ganzkörpertraining, die Abende dem Thema Beckenboden inkl Skript und Video...
Kosten: 75 Euro (dieses Konzept wird leider nicht komplett von den Kassen übernommen!)
Wir rechnen über deine Krankenkasse ab und ihr erhaltet nach erfolgter Teilnahme eine Rechnung über den Restbetrag von 75 Euro.
Rübi auf Englisch "postpartal training for international mums"
Do 11:00-12:15h
01.02.-21.03.24
After a pregnancy and a birth (c-section or vaginal birth), a few muscles need to be trained again. This work is essential for your health and will help you in your parent life. You will need to carry and lift your baby all the time and it will be heavier and heavier. Come to the postpartal training class to meet other international young mothers, train a bit and laugh a lot. The costs of the class are covered by your health insurance.
For more information contact me on the following address: manon.bultmann@gmx.de
Allgemeine Info bzgl. Kostenübernahme:
Die Krankenkassen bezahlen 10 Stunden Rückbildungsgymnastik (als Präsenzkurs oder per Videoübertragung in vollem Umfang, so lange die Kursteilnehmerin „live“ dabei ist) wenn die Stunde von einer Hebamme durchgeführt wird.
Fehlstunden werden privat durch die Hebamme in Rechnung gestellt. Die Kosten für versäumte Stunden liegen bei 10 Euro für 60 Minuten.
Nach Beendigung der Stundenanzahl der Rückbildungsgymnastik, die durch die Krankenkasse übernommen wird, besteht die Möglichkeit trotzdem an Kursen teilzunehmen. Die Kosten bitte bei Kursleitung erfragen.