Schwangerschafts
gymnastik

Dieser Kurs mit Hebamme Theresa ist speziell auf die Bedürfnisse Schwangerer abgestimmt.

Die unterschiedlichen Übungen mit Elementen aus dem Yoga, Pilates und klassischen Workout dehnen und kräftigen die Muskulatur. Dies soll Schwangerschaftsbeschwerden mildern und euch optimal auf die Geburt und das Wochenbett vorbereiten.

Schwangerschaftsgymnastik
 momentan online
Kosten:  8x 75min für 120Euro
 

Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm für Frauen für die Monate vor der Geburt. Einseitige Körperhaltungen und psychische Anspannung können zu Rücken- und Nackenbeschwerden führen. In diesem abwechslungsreichen Kurs werden auf sanfte Weise die gesamte Rumpfmuskulatur sowie der Beckenboden trainiert und alltagstauglich gekräftigt.

Hinweis: Die ersten 4 Termine finden am Vormittag und dann weitere 4 Termine abends statt!!