familienbetrieb

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familienbetrieb – unsere Partner

Das Angebot des Familienbetrieb ergänzen unsere Partner. Wenn du auch ein Angebot hast, was zum Familienbetrieb passt, kannst du unsere Räume mieten oder wir können auf Honorarbasis zusammen arbeiten. Melde dich einfach bei Interesse.

“Fit mit Babybauch” Schwangerschaftsgymnastik mit Katrin

Der Bauch wiegt mehr, die normalen Körperbewegungen werden umständlicher und anstrengender in einer Schwangerschaft. Durch die ungewohnte körperliche Situation kann es zu Fehlhaltungen und Verspannungen kommen. Die Schwangerschaft ist nicht nur körperlich, oft auch seelisch eine turbulente Zeit. Um diese vor, während und nach der Geburt gestärkt aber auch gelassener zu durchleben, werden mit Musik alle Muskelgruppen des Körpers gekräftigt, die Ausdauer in Schwung gehalten, aber auch Entspannungsübungen erlernt. Bleiben Sie fit und entspannt! Die Teilnahme am Kurs ist von Beginn der Schwangerschaft an möglich und von da an bis zum Ende der geeignet.
Immer Dienstags um 18h , 6× 1Std für 60€
anmelden unter Katrin.dueren@gmail.com oder WhatsApp an 0177/2413670

“ByeBye Babybauch” mit Katrin

Dieser Kurs beinhaltet Fitness für frische Mütter mit Babys ab 4 Monaten im Anschluss an die reguläre Rückbildungsgymnastik.
Immer Dienstags um 20h , 10× 1Std für 100€
Anmeldung unter Katrin.dueren@gmail.com oder WhatsApp an 0177/2413670

“Elterngeldhelden” hier bei uns! Kostenfrei!!!

Sie sind werdende oder frisch gebackene junge Eltern und benötigen Hilfe im Elterngeld Dschungel?!
Dann sind Sie bei Uns genau richtig!
Im Elterngeld-Dschungel der Papiere und Anträge helfen wir Ihnen, nicht den Überblick zu verlieren!
Worauf muss ich achten?/ Welche Variante ist für uns die richtige?
Zuverdienste in der Elternzeit/ Informationen zum Prograssionsvorbehalt (Steuernachzahlungen auf das Elterngeld)
Staatliche Förderung etc….
nächster Termin 12.03.18
weitere Termine erfragen unter www.elterngeldhelden.de

Kangatraining mit Raquel

Kangatraining ist Fitness mit Baby basierend auf einem bewährten Konzept. Das Kangatraining wird von Raquel Marques Hümmer geleitet.

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Mehr Infos findest du unter www.kangatraining-bonn.de

Torsofit von Ingrid Berger-Knipp

Das reichhaltige Sportangebot von Ingrid findest du unter
https://www.torsofit.org

Den Kursplan von Hotte+Hü mit: “Fit mit Babybauch”, “Byebye Babybauch”, “Krabbelgruppe” , “Babys erstes Jahr”, etc. findet ihr hier
hotte&hü